سلامت نیوز : روش مناسب برای تنظیم روشنایی مانیتور این است که به یک صفحه با زمینه سفید نگاه کنید. اگر سفیدی آن برای شما مانند یک منبع نور است، روشنایی مانیتور زیاد است و باید آن را کم کنید. در مقابل اگر صفحه کمی خاکستری به نظر می رسد، روشنایی را زیاد کنید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ در مجموع روشنایی باید در حدی باشد که چشمان شما احساس راحتی کند. برای داشتن دید مناسب بهتر است صفحه مانیتور ۱۵ تا ۲۰درجه پایین تر از خط دید باشد و به فاصله ۲۰ تا ۲۸اینچ از صورت قرار گیرد. همچنین انتخاب محل مناسب برای قرار دادن صفحه نمایش به نحوی که از انعکاس نور در صفحه جلوگیری شود و استفاده از پرده برای جلوگیری از وارد شدن نور آفتاب به اتاق، راهکار بسیار مناسبی است.