به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری شینهوا، دانشمندان دانشگاه هاروارد اعلام كردند،كه رژیم مناسب غذایی و ورزش كردن دو عواملی هستند كه از طریق كاهش فرستادن سیگنال هایی كه به علت عواملی مانند استرس ایجاد می شود، كاهش داده و از این طریق باعث افزایش طول عمر می شود.
بنابراین گزارش، افزایش قند و چربی خون دو عاملی هستند كه بر اثر رعایت نكردن رژیم غذایی مناسب به وجود می آیند و باعث ایجاد سیگنال های می شوند كه با فرستاده شدن به مغز، آسیب های مغزی ایجاد می كند و باعث می شود مغز زودتر فرسوده و در نتیجه طول عمر را كاهش می دهد.
بر اساس این گزارش، رعایت كردن رژیم غذایی مناسب و ورزش كردن روزانه باعث می شود تا طول عمر تا 20 درصد افزایش پیدا كند.