اصلاح رژیم غذایی راهكاری اساسی برای پیشگیری از دیابت

۱۳۹۱/۰۷/۰۲ - ۱۶:۳۲ - کد خبر: 56872
سلامت نیوز : استادیار دانشگاه علوم پزشكی مشهد ضمن بیان این مطلب گفت: باید افراد در رژیم غذایی خود از كربوهیدرات هایی مانند نان، برنج و سیب زمینی كمتر استفاده كنند و خوردن غذاهای چرب را كمتر كنند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ؛ دكتر مژگان افخمی زاده در این راستا تصریح كرد: همچنین افراد باید در رژیم غذایی خود استفاده از غذاهای آماده به ویژه فست فودها را كمتر كنند.استادیار دانشگاه علوم پزشكی مشهد پیشگیری را راهكار اصلی مبارزه با دیابت دانست و ادامه داد: یكی از راهكارهای اساسی دیگر پیشگیری از دیابت افزایش تحرك و ورزش كردن است زیرا بی تحركی یكی از عواملی است كه شانس ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.

دكتر افخمی زاده تغییر نحوه زندگی را یكی از عوامل مهم در ابتلا به دیابت دانست و تاكید كرد: كم شدن تحرك افراد، افزایش چاقی ها، كم شدن ورزش، استفاده از غذاهای چرب و كربوهیدرات دار بیش از حد نرمال موجب افزایش شیوع این بیماری شده است.وی با اشاره به رشد چشمگیر این بیماری در سطح جهان خاطر نشان كرد: پیش بینی می شود با این روند ادامه زندگی  تا سال 2025 میلادی این بیماری رشد بسیار قابل ملاحظه تری را داشته باشد.

استادیار دانشگاه علوم پزشكی مشهد در ادامه با اشاره به اینكه كنترل قند خون برای مادران بارداری كه مبتلا به بیماری دیابت هستند بسیار مهم است بیان كرد: در صورتی كه فرد كنترل های لازم را انجام ندهد ممكن است جنین دچار اضافه وزن و یا ناهنجاری شود.دكتر افخمی زاده با بیان اینكه شیوع بیماری دیابت در سالمندان بیشتر است تصریح كرد: متاسفانه در سال های اخیر به دلیل به وجود آمدن پدیده چاقی در كودكان میزان ابتلای كودكان به دیابت نسبت به سابق افزایش داشته است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.62484s, 18q