رعايت اصول ارگونومي براي کاربران رايانه مفيد است

۱۳۸۶/۰۵/۰۲ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 5692
رعايت اصول ارگونومي براي کاربران رايانه مفيد است
دكتر محمد تقي حلي ساز متخصص طب فيزيك در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: رعايت اصول ارگونومي در كار با كامپيوتر سبب كاهش ضايعات چشم، سردرد، كمردرد و فشار در نواحي مچ دست، شانه و گردن مي شود.
وي با تاكيد بر اهميت شرايط محيطي براي كاربران رايانه گفت: نور محيط بايد مناسب و كافي باشد و بهترين نوردهي مخلوطي از نور سفيد و زرد است، دماي محيط نيز بايد در حدود 19تا 23 درجه سانتي گراد باشد.
اين متخصص طب فيزيك با اشاره به ميزو صندلي استاندارد براي كار با رايانه گفت: علاوه بر اينها مسايل مربوط به رفتار كاربر نيز از اهميت زيادي برخوردار است.
طرز نشستن،انجام حركات يكنواخت و تكراري، نشستن هاي طولاني نيز سبب بروز عوارض بلند مدت در فرد مي شود.
وي براي پيشگيري از اين عوارض توصيه كرد: هر50 دقيقه يكبار از پشت رايانه بلند شده و قدم بزنيد همچنين نرمش به خصوص در مفصل هاي مچ، دست، گردن و بازو بسيار مهم است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
3.37289s, 19q