به گزارش سلامت نیوزبه نقل از پایگاه خبری هلث دی نیوز؛ محققان فهرستی از مراقبت‌های قبل از بارداری را ارائه داده‌اند.
بنابراین گزارش؛ به گفته محققان زنان پیش از بارداری از مكمل‌های فولیك اسید كه یك ویتامین «ب» است و خطر ایجاد نقص لوله مربوط به اعصاب جنین را كاهش می‌دهد، استفاده كنند.
محققان اعلام كردند: تعداد كمی از زنان در رژیم غذایی خود فولیك اسید دریافت می‌كنند، بنابراین استفاده از مكمل‌ها مهم است، با پزشك خود صحبت كنید و مطمئن شوید كه واكسیناسیون‌های قبل از بارداری را انجام داده‌اید كه شامل ایمن سازی درباره آبله مرغان و سرخجه است.
همچنین واكسیناسیون كزاز خود را باید انجام داده باشید (هر 10 سال)، هنگامیكه تصمیم به بارداری گرفتید در طول دوران بارداری سیگار نكشید،‌ در این دوران الكل مصرف نكنید، وزن مناسب داشته باشید، داشتن اضافه وزن خطر دیابت‌های دوران بارداری و مشكلات مربوط به بارداری را افزایش می‌دهد، با پزشك خود درباره اینكه چه ورزشی در این دوران برای شما مناسب است، مشورت كنید، اگر شرایط پزشكی مزمن دارید، اگر اختلالات ارثی در خانواده خود دارید، قبل از برنامه‌ریزی برای بارداری به پزشك خود حتما اطلاع دهید.