کلم بروکلی، از پوکی استخوان پیشگیری می کند

۱۳۹۱/۰۷/۱۲ - ۰۷:۵۹ - کد خبر: 57595
سلامت نیوز : کلم بروکلی، گیاهی مفید و سرشار از آنتی اکسیدان است. این گیاه غنی از ویتامین C است که به بدن در جذب آهن و کلسیم کمک می کند و در نتیجه از بدن در برابر بیماری های فصلی از جمله سرماخوردگی محافظت می کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ این گیاه خاصیت ضدسرطانی دارد. کلم بروکلی غنی از فیبر و کاهش دهنده کلسترول مضر است و برای بیمارانی که به فشار خون بالا مبتلا هستند، بسیار مفید است. ترکیب طبیعی از ویتامین C و کلسیم موجود در این کلم برای درمان پوکی استخوان موثر است.

* فیبر موجود در آن ناراحتی روده ای از جمله یبوست را برطرف می کند.

*خاصیت سم زدایی دارد. تمامی سموم را که باعث

*آرتریت، ناراحتی پوستی و حساسیت می شود، دفع می کند.

*سیستم ایمنی بدن را در برابر عفونت ها و بیماری ها تقویت می کند.

*سرشار از آهن است.

*بتاکاروتن موجود در آن چشم را در برابر تباهی لکه زرد و آب مروارید محافظت می کند.

*فولات موجود در آن، خطر بروز بیماری آلزایمر را کاهش می دهد.

*هر ۱۴۶ گرم کلم بروکلی، کمتر از ۵۰ کالری انرژی تولید می کند و در نتیجه برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.14364s, 19q