سلامت نیوز: یكى از فرائض بزرگ اسلامى حج است که به صورت جمعی صورت می گیرد. هر ساله در حین انجام مناسک حج اتفاقات و بیماری هایی برای حجاج عزیز رخ می دهد که سبب برور اختلالاتی در انجام اعمال عبادی آنها می شود به منظور پیشگیری از این رخدادها زائران باید دقت داشته باشند سفری که پیشرو دارند یک سفر فردی نیست و به همین جهت باید در انجام نکات بهداشتی بکوشند تا امکان بروز بیمارها را کاهش دهند.

دکتر حسین کرمانپور در گفتگو با  شفقنا(پایگاه بین المللی همکاری های خبری شیعه) می گوید: هر فردی که به منظور شرکت در مراسم حج به سرزمین عربستان سفر می کند باید نکاتی را در نظر بگیرد؛ اولین نکته این است که عربستان آب و هوای متغیر و گرمی دارد، حتی جنوبی ترین مناطق ایران از نظر آب و هوایی قابل قیاس با عربستان نیست و این اختلاف دمای هوا در این منطقه ممکن است برای حجاج مشکل آفرین باشد.

او تصریح کرد: زائران باید دقت داشته باشند سفری که پیشرو دارند یک سفر، فردی نیست و این مراسم باشکوه به صورت دسته جمعی برگزار می شود، بنابراین رعایت بعضی موارد به ماهیت گروهی این سفر باز می گردد. در زمان حج تمتع نحوه استقرار حجاج با عمره ی مفرده متفاوت است، هر چند هتل ها تمیز و پاکیزه است، اما زئران گرامی هم باید با رعایت بهداشت و نظافت امکان بروز بیماری ها را کاهش دهند.

کرمانپور گفت: حجاج باید در نظر داشته باشند که این سفر یک سفر سیاحتی نیست و قرار نیست که به دلخواه خودشان رفت و آمد کنند و برخی اعمال و مناسک وجود دارد که باید انجام شود و برای انجام این اعمال ممکن است شب بیدار باشند، چند ساعت در آفتاب بمانند و...  بنابراین اگر در این سفر آمادگی لازم را نداشته باشند دچار مشکل می شوند.

او افزود: نکاتی که یک زائر خانه خدا، قبل و در طول سفر باید رعایت کند شامل این موارد است که اگر زائری بیماری خاصی دارد حتما باید به پزشک خود مراجعه کند و آزمایش های لازم را انجام دهد و نکات داروی و درمانی حین سفر را از پزشک خود و نه هیچ کس دیگر، دریافت کند و خود را ملزم به رعایت آن بداند. داروهایی که هر مریض باید همراه خود داشته باشد، را فراموش نکند و در این خصوص که ممکن است داروی مورد نظر را در عربستان تهیه کنند برنامه ریزی نکنند و داروهای خود را به تعداد روزهایی که در عربستان سپری می کنند به همراه داشته باشد.

کرمانپور خاطر نشان کرد: در مکه بیماری های مانند مننژیت و آنفولانزا شایع است که بروز این بیماری ها نگران کننده است هر زائر چه در دسته افراد پر خطر باشد که زود بیمار می شوند و چه در دسته افراد معمولی، باید واکسن های مربوطه را حتما ترزیق کنند و در حین سفر حج به دلیل آب و هوای متفاوت و گاهی آلوده از تجمع در یک نقطه و مکان هایی که آب و هوای سنگین دارد پرهیز کنند.

وی افزود: زائران باید بتوانند از بروز آلودگی ها پیشگیری کنند و بهترین روش برای پیشگیری این است که هر زائر در سفرش دو بسته ماسک سبز رنگ استاندارد به همراه داشته باشد، اما بیمارانی که آسم و تنگی نفس دارند خودشان باید بیشتر رعایت کنند و وقتی در فضاهای بسته حضور مانند مثل مسجد الحرام حضور پیدا می کنند و چون در این مکان عبادی تجمع زائران زیاد است و فضای سنگین تنفسی به وجود می آید حتما از ماسک استفاده کنند و بدین ترتیب می توانند از 80 درصد بیماری ها جلوگیری می کنند، زیرا به این طریق  میکروارگانیسم کمتر وارد مجاری تنفسی می شوند و مشکلات کمتری به وجود می آید.

دکتر کرمانپور تاکید کرد: در مکه می توان گفت در همه نقاط کولرهای بسیار قوی وجود دارد، به زائران عزیز توصیه می شود در مسیر مستقیم کولرها خصوصا بعد از پیاده روی قرار نگیرند و اگر این نکته را رعایت نکنند دچار مشکلات عضلانی و یا سرماخوردگی می شوند و نمی توانند مناسک را خوب انجام دهند.

او تصریح کرد: متاسفانه زائران در ایام حج در حین صرف غذا از نوشابه استفاده می کنند و این نوشیدنی مضرات بسیاری برای سلامتی انسان دارد. زائران باید توجه کنند که یا نوشابه را از رژیم غذایی خود حذف کنند و یا  حداقل یکبار در شبانه روز آن هم در صورتی که خیلی خنک نباشد استفاده کنند؛ به دلیل هوای گرم عربستان آب زیادی از بدن تبخیر می شود و اگر نوشابه ای که گاز دارد و بسیار خنک است استفاده شود عارضه های بدی به برای بدن به بار می آورد.

او در ادامه اظهار کرد: مسافران می توانند به همراه خودشان خاکشیر و یا بارهنگ به همراه داشته باشند که نوشیدن آن سبب برطرف شدن عطش و آرامش روانی می شود.

کرمانپور ادامه داد: زائران نباید غذایی را که تغییر رنگ، بو و یا مزه داده است میل کنند و در صورت مشاهده چنین چیزی باید بلافاصله مسئولین کاروان را در جریان بگذارند تا به افراد دیگر گروه هم اطلاع داده شود و برای کسی اتفاقی نیفتد.

وی افزود: چند دسته از بیماران هستند که باید قبل از سفر چکاپ کامل شوند و داروهایشان را تهیه کنند مانند بیماران دیابتی، قلبی عروقی و غددی این افراد باید رژیم خود را در طول سفر رعایت کنند و هرچند ممکن است برنامه غذایی آنها بهم بخورد اما نباید هرچه که میل داشتند، استفاده کنند.

کرمانپور در پایان افزود: فریضه تقصیر در روزهای آخر سفر انجام می شود و این است که آقایان موهای خود را می تراشند این افراد حتما باید همراه خود وسایل شخصی داشته باشند و یک حاجی نباید از تیغ همراه خود استفاده کند و یا یک خانم نباید از ناخن گیر دیگران استفاده کند و در صورت عدم رعایت این نکات ممکن است فرد به  بیماری های نظیر هپاتیت و ایدز مبتلا شود پس هر فردی باید وسایل شخصی از جمله تیغ، ناخن گیر و حوله را با خود به همراه داشته باشد.