كارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی در گفت وگو با پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، با بیان این مطلب اظهار داشت: در این سنین اگر كودكان چاق بودند لازم است تحرك و فعالیت بدنیشان را زیاد كنند و عادات بد غذایی كه منجر به چاقی می شود مانند خوردن غذاهای چرب، شیرین و نوشابه های گازدار را ترك كنند.
فروزان صالحی افزود: گرسنگی بیش از حد نه تنها فرد را لاغر نمی كند بلكه اثر معكوس هم دارد و باعث چاقی می شود.
وی تصریح كرد: هنگامی كه فرد خیلی گرسنه بماند اگر مقدار كمی غذا در اختیارش قرار گیرد همان مقدار كم را به صورت چربی درمی آورد و ذخیره می كند تا اگر در آینده گرسنه شد بتواند تا مدتی از این ذخایر استفاده كند پس اگر بدن گرسنه بماند برای حفظ خودش چربی تولید و ذخیره می كند كه منجر به چاقی می شود.
صالحی خاطرنشان كرد: چاقی با بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی، دیابت و سرطان ارتباط دارد و افراد چاق بیشتر در معرض این خطرات هستند همچنین گرسنگی سبب می شود تا قدرت یادگیری ما كم شود و نتوانیم در درس هایمان موفق باشیم.
نظر شما