به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ ارزیابیها تایید دارد افرادی که در طول روز زیاد میوه و سبزی میخورند در تست رضایت از زندگی رتبه بالاتری کسب میکنند. این پزشکان میگویند هرچند هنوز دقیقا معلوم نیست که میوه و سبزی چطور به بهبود خلق کمک میکنند اما ظاهرا این مواد خوراکی حاوی ترکیبات شیمیایی موسوم به آنتیاکسیدانها هستند که در کاهش سطح استرس تاثیر قابل توجهی دارند. در این بررسیها همچنین نشان داده شده است کودکانی که بیشتر میوه و سبزی میخورند در سنین بالاتر و دوران بزرگسالی کمتر دچار افسردگی میشوند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ ارزیابیها تایید دارد افرادی که در طول روز زیاد میوه و سبزی میخورند در تست رضایت از زندگی رتبه بالاتری کسب میکنند. این پزشکان میگویند هرچند هنوز دقیقا معلوم نیست که میوه و سبزی چطور به بهبود خلق کمک میکنند اما ظاهرا این مواد خوراکی حاوی ترکیبات شیمیایی موسوم به آنتیاکسیدانها هستند که در کاهش سطح استرس تاثیر قابل توجهی دارند. در این بررسیها همچنین نشان داده شده است کودکانی که بیشتر میوه و سبزی میخورند در سنین بالاتر و دوران بزرگسالی کمتر دچار افسردگی میشوند.
نظر شما