نکاتی درباره ورزش بانوان

۱۳۹۱/۰۷/۲۷ - ۱۱:۵۴ - کد خبر: 58683
سلامت نیوز : برای پیشگیری از آسیب زانو، زنان یک هفته قبل از قاعدگی ورزش سنگین انجام ندهند.محققان می گویند، زنانی که به طور منظم ورزش می کنند، یک هفته قبل از زمان قاعدگی باید تمرینات ورزشی خود را سبک تر کنند تا دچار آسیب زانو نشوند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ آسیب پذیری اعصاب اطراف عضله زانو طی یک هفته قبل از قاعدگی افزایش پیدا می کند بنابراین بهتر است در این زمان فشار کمتری به آن وارد شود.نتایج تحقیقات نشان می دهد زنان فوتبالیست در این زمان بیشتر دچار پیچ خوردگی زانو می شوند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.11143s, 19q