به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایلنا ؛ مدیر گروه چشم دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ضمن بیان این مطلب گفت: بهترین خودکار برای نوشتن مطالب درسی استفاده از خودکار آبی است چراکه خودکارهای قرمز و مشکی یا خودکارهای که رنگ های تند و غیرطبیعی دارند به چشم آسیب می زنند.علیرضا مالکی درخصوص فاصله چشم دانش آموزان از کتاب گفت: فاصله کتاب از چشم باید به طور متوسط 35 سانتی متر باشد و نزدیک و یا دور کردن کتاب از چشم باعث تضعیف خواهد شد.

رئیس بیمارستان چشم پزشکی الزهرای زاهدان همچنین درباره مناسب ترین حالت برای مطالعه گفت: کتاب باید مستقیما مقابل چشم دانش آموز باشد و به پهلو خوابیدن برای مطالعه نه تنها به ستون فقرات صدمه می زند بلکه در این حالت ماهیچه چشم نیز آسیب می بیند.مالکی گفت: دانش آموزان پس از هر 45 تا 60دقیقه مطالعه مدتی برخیزند حرکت کنند و به محیط اطراف نگاه کنند و در صورت امکان برخی حرکت های کششی را نیز برای تسهیل جریان خون در بدن و کم کردن خستگی انجام دهند.

وی درخصوص فاصله چشم دانش آموز تا سطح نیمکت گفت: این فاصله باید 35تا40 سانتی متر باشد و فاصله دانش آموز از تخته کلاس درس باید حداقل 2 تا 3 متر وحداکثر 8 تا 10 متر باشد.وی ادامه داد: مکان قرار گیری تخته و نیمکت ها نیز به گونه ای باشد که دانش آموز همه مطالب نوشته شده روی تخته کلاس را بتواند به خوبی ببیند.وی در پایان اظهار داشت: برخلاف تصور عمومی، نوری که از سقف می تابد بهتر از نور چراغ مطالعه است.