سلامت نیوز : انجام چند دقیقه ورزش می‌تواند باعث بهبود فعالیت‌های علمی كودكان مبتلا به اختلال بیش فعالی شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم ؛ محققان دانشگاه ایالتی میشیگان با انجام بررسی‌های خود دریافتند كه كودكان مبتلا به اختلال نقص توجه – بیش فعالی، با انجام یك جلسه تمرینات ورزشی، بهتر می‌توانند بر روی فعالیت‌های درسی و كارهای خود تمركز كنند.

براساس این گزارش، محققان 40 كودك هشت تا 10 ساله را كه نیمی از آنها مبتلا به «بیش فعالی» بودند را وادار به 20 دقیقه راه رفتن سریع بر روی تردمیل و یا خواندن در حالی كه نشسته‌اند كردند و سپس با ملزم ساختن آنها به درك یك مطلب خواندنی كوتاه انجام دادن یك آزمون ریاضی مشابه آزمون‌های استاندارد و انجام یك بازی كامپیوتری ساده دریافتند كه فعالیت بدنی نقش مهمی در كنترل و مهار بیقراری و افزایش تمركز آنها دارد.

نتایج حاصل از این گزارش ضمن بیان این كه كودكان مورد مطالعه هر دو تست را پس از انجام ورزش بهتر انجام دادند، می‌افزاید: فعالیت ‌های بدنی می‌تواند بعنوان یك ابزار غیر دارویی در درمان نقص توجه و بیش فعالی كودكان مؤثر باشد و این مطالعه برای اولین بار به روانشناسان توصیه می‌كند كه جهت بهبود این كودكان فعالیت بدنی آنها را افزایش دهند.به گفته محققان، این آزمایش در حالی كه داروها ثابت كرده‌اند كه تا حد زیادی در درمان بیش از 2.5 میلیون كودك مدرسه‌ای آمریكایی مبتلا به این اختلال رفتاری مؤثرند اما تعداد زیادی از والدین و پزشكان در مورد عوارض جانبی و هزینه‌های داروها نگرانند.