یک رژیم صحیح و علمی همراه با ورزشهای سبک مثل پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری بهترین روش لاغری است.
این متخصص تغذیه ادامه داد: تنها روش لاغری اجرای یک رژیم صحیح و علمی همراه ورزشهای سبک مثل پیاده روی، شنا و دوچرخه سوری است كه سبب میشود نقاط مختلف بدن لاغر شود. این در حالی است كه بعضی افراد چاق تصور میکنند با خرید كمربندهای لاغری، بدون رژیم غذایی میتوانند قسمت مورد نظر را لاغر کنند، در حالی که اینطور نبوده و مقدار چربی با استفاده از کمربند لاغری تغییری نمیکند.
كیمیاگر افزود: کوچک کردن شکم نیاز به وقت و حوصله زیادی دارد، بهویژه اگر نقاطی از شکم نسبت به کاهش چربی مقاوم باشند و بهراحتی لاغر نشود، پس به افراد توصیه میشود که برای کاهش وزن از رژیمهای غذایی تنظیم شده توسط متخصص تغذیه استفاده کنند.
نظر شما