سلامت نیوز: افزایش قند خون بعد از ورزش های بسیار شدید رخ می دهد به خصوص اینکه قند خون قبل از ورزش بالا باشد.
دکتر داوود امیری، فوق تخصص غدد و بیماری های متابولیک در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: در پاسخ به اینکه علت بالا رفتن قند خون بعد از ورزش چه می تواند باشد گفت: ورزش به شما کمک می کند که از نظر جسمی و روحی شاداب تر شوید.
وی در ادامه مطلب خود افزود: افزایش قند خون بعد از ورزش های بسیار شدید رخ می دهد به خصوص اینکه قند خون قبل از ورزش بالا باشد.
این فوق تخصص غدد تصریح کرد: ورزش های بسیار شدید می تواند سبب تولید هورمون های استرس شده و باعث آزاد شدن قند از کبد به خون می شوند.
وی در ادامه اظهار داشت: پس از ورزش وقتی که سطح هورمون های استرس در خون کاهش یافت قند خون شروع به کاهش می کند.
امیری در پاسخ به اینکه چه ورزشی را می توان انتخاب کرد گفت: شما می توانید یک ورزش سبک و متوسط مانند پیاده روی را انتخاب کنید.
وی توصیه کرد: توصیه می شود همیشه قبل از اینکه ورزشی را شروع کنید با پزشک خود مشورت نمایید.
امیری خاطر نشان کرد: باید بدانید چه موقع آن ورزش را انجام دهید و چند بار در روز و چه مواقعی قند خونتان را اندازه گیری کنید و وقتی که علائم افت قند داشتید چه کار کنید./ح
ورزش های بسیار شدید می تواند سبب تولید هورمون های استرس شده و باعث آزاد شدن قند از کبد به خون می شوند.
نظر شما