ورزش كنید تا آلزایمر نگیرید

۱۳۹۱/۰۸/۰۷ - ۱۰:۳۵ - کد خبر: 59270
سلامت نیوز: تداوم روند یادگیری و فعالیت های بدنی و نگهداشتن مغز در سطوح بالا، عملكرد مرگ نورون های مغز را به تاخیر می اندازد.
متین السادات نصری، مدرس دانشگاه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: فعالیت های فكری مانند حل كردن جدول و مطالعه كردن و فعالیت های فیزیكی مانند دویدن باعث تقویت و زنده ماندن بیشتر نورون های مغزی می شود.

وی افزود: محیط غنی چه در هنگام تولد و در طی دوران زندگی و چه در دوران پیری سبب می شود كه فرد بهتر بتواند تجارب و یادگیری خود را گسترش دهد و در نتیجه بیماری های مغزی از جمله آلزایمر را به تاخیر می اندازد.

وی در ادامه خاطرنشان كرد: در اثر تجربه و تفاوت در شرایط محیطی میزان تغییرات شیمیایی در افراد مختلف متفاوت خواهد بود و این تفاوت ها سبب می‌شود كه توانایی حل مسئله از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.

وی در پایان گفت: با توجه به اینكه محیط غنی و یادگیری موجب افزایش وزن نواحی مختلف مغز می شود به  همین دلیل به سالمندان توصیه می شود برای تقویت عملكرد شناختی خود به ورزش و پیاده روی بپردازند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.71277s, 19q