سلامت نیوز : یك جراح و متخصص كلیه و مجاری ادراری با بیان اینكه ابتلا به دیابت به مدت بیش از 10 سال از عوامل ایجادكننده عوارض كلیوی است، گفت: پیروی از رژیم غذایی نامناسب در باشگاه های بدنسازی موجب بروز آسیب های شدید كلیوی می شود.دكتر سیمین وحیدی  با اشاره به اینكه وجود پروتئین به تنهایی در آزمایشات ادرار نگران كننده نیست، گفت: در بررسی های آزمایشگاهی در صورتی كه پروتئین در ادرار همراه با خون باشد باید پروتئین ادرار 24 ساعته اندازه گیری شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از کیهان ؛ وی در ادامه افزود: میزان طبیعی ترشح روزانه پروتئین در ادرار 80 تا 150 میلی گرم است و اگر این میزان به بیش از 300 میلی گرم در روز افزایش یابد به عنوان پروتئین اوری تلقی شده و توسط پزشك متخصص بررسی های لازم برای علل ایجاد این عارضه انجام شود.این جراح و متخصص كلیه و مجاری ادراری درباره عوامل ایجاد كننده پروتئین اوری گفت: این عارضه دارای علل كلیوی و غیركلیوی است كه در مشكل كلیوی وجود بیماری هایی مانند دیابت، نوروپاتی IgA موجب ایجاد آسیب كلیوی می شود.

وی ابتلا به دیابت به مدت بیش از 10 سال را از عوامل ایجادكننده عوارض كلیوی دانست و افزود: ابتلای طولانی مدت به بیماری دیابت موجب ایجاد آسیب های كلیوی و پروتئین اوری می شود.وی تصریح كرد: در افراد دیابتی باید با مراجعه به پزشك خانواده، میزان پروتئین ادرار 24 ساعته با فواصل زمانی مناسب مورد ارزیابی قرار گیرد.دكتر وحیدی با تاكید بر رعایت تعادل در میزان مصرف انواع گوشت گفت: تمامی افراد باید برای پیشگیری از عوارض كلیوی، مصرف انواع گوشت اعم از قرمز و سفید را در حد تعادل مصرف كرده و مایعات مورد نیاز بدن را تامین كنند.وی درباره میزان مناسب مصرف آب مورد نیاز بدن گفت: صرف روزانه دو لیوان آب صبح ناشتا، یك لیوان قبل از صرف ناهار و یك لیوان قبل از شام ضروری است و در فواصل آن نیز باید یك لیوان آب ساعت 10 صبح و یك لیوان آب ساعت 5 بعدازظهر میل شود.

انجام ورزش های سنگین موجب پروتئین اوری می شود
دكتر وحیدی با بیان اینكه انجام ورزش های سنگین به ویژه در پسر بچه های 10 تا 12 ساله از عوامل شایع پروتئین اوری در نوجوانان است، گفت: انجام این حركات از علل شایع غیركلیوی ایجاد پروتئین اوری است.وی در ادامه افزود: افرادی كه برای بدنسازی به انجام حركات و ورزش های سنگین رو می آورند و پودرهای پروتئین مصنوعی مصرف می كنند بیش از سایر افراد در معرض خطر آسیب های شدید كلیوی قرار دارند.این جراح و متخصص كلیه و مجاری ادراری خاطرنشان كرد: مصرف مایعات به میزان مورد نیاز روزانه در افرادی كه ورزش های سنگین بدنسازی انجام می دهند از كم آبی و آسیب های كلیوی پیشگیری می كند.وی از ابراز تاسف از اینكه پیروی از رژیم غذایی نامناسب در باشگاه های بدنسازی موجب بروز آسیب های شدید كلیوی می شود، گفت: مصرف پودرهای پروتئین باید تحت نظر پزشك متخصص انجام شود، ورزشكاران باید روزانه میوه و مایعات فراوان مصرف كنند و مواد پروتئینی را در حد اعتدال برسانند.