ورزش در آب و کاهش مشکلات بیماران استخوانی

۱۳۹۱/۰۸/۲۱ - ۱۲:۱۳ - کد خبر: 60247
سلامت نیوز : محققان کانادایی توصیه کردند که افراد دچار مشکلات مفاصل یا آسیب دیدگی استخوان می‌توانند به جای خودداری از ورزش کردن، تمرین‌های ورزشی را در آب انجام دهند.تحقیقات جدید در کانادا راه حلی را برای بسیاری از افراد یافته است که از مشکلات مفاصل یا آسیب دیدگی‌های استخوانی رنج می‌برند و از ورزش کردن به خاطر وخیم‌تر شدن وضعیت بیماری خود خودداری می‌کنند.محققان به این گروه از افراد توصیه کردند که تمرین‌های ورزشی را زیر آب انجام دهند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ دکتر مارتین جنوا مدیر بخش ایمنی انستیتوی قلب مونتریال گفت: تمرین ورزشی در استخر همان فواید حرکتی را برای انسان دارد که فرد از طریق تمرین‌های ورزشی روی زمین به‌دست می‌آورد؛ با این تفاوت که تمرین‌های ورزشی در آب فشار کمتری به مفاصل می‌آورد.این تحقیقات نشان داد: سطح قدرتی که افراد در تمرین‌های ورزشی روی زمین انجام می‌دهند به همان اندازه‌ای است که فرد آن را زیر آب انجام می‌دهد اما سطح میانگین ضربان قلب در ورزش زیر آب کمی‌کمتر است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.20582s, 19q