مصرف روزانه 10 گرم فیبر طبیعی خطر بیماری گوارشی را کاهش می‌دهد

۱۳۹۱/۰۸/۳۰ - ۱۳:۴۵ - کد خبر: 60959

سلامت نیوز : محققان اروپایی بر اساس نتایج تحقیقات علمی اخیر خود که در مجله هفتگی فرانسوی "Le Farm actuelle" منتشر شد، گفتند: مصرف بیش از 10 گرم فیبر طبیعی در روز، کاهش خطر ابتلا به بیماریهای دستگاه گوارش، گردش خون و التهابهای مختلف را تضمین می‌کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ این تحقیقات افزود: این فیبرها در سبزیها، دانه‌های غذایی مثل جو، ذرت و برنج وجود دارد و بهتر از نوع موجود در میوه‌ها است و مصرف آن زندگی را طولانی تر می‌کند.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.33258s, 18q