سلامت نیوز : تحقیقات پزشکی حاکی است: گوش دادن به موسیقی با هدفون قبل از خواب به افراد خسته کمک می‌کند تا خواب شبانه آرام و خوبی داشته باشند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ این تحقیقات حاکی است: مغز انسان از نیمکره‌های چپ و راست تشکیل شده است که با یکدیگر با پردازشهای متعادل کار می‌کنند. وقتی فردی دچار شوک یا خستگی شدید می‌شود؛ امکان دارد واکنش‌های مغز او نامتعادل شود و در صورت تداوم آن انسان دچار بی‌‌خوابی می‌شود.

محققان برای شناسایی تأثیر شنیدن موسیقی پیش از خواب به ویژه بر مغز از تصویربرداری با رزونانس مغناطیسی استفاده کردند.

پیگیریها نشان داد: فعالیت مغزی افرادی که به طور منظم قبل از به خواب رفتن موسیقی گوش می‌کنند – در مقایسه با کسانی که به طور منظم موسیقی گوش نمی‌دهند- به طور محسوسی به ثبات می‌رسد و از خواب آرام شبانه آرامی برخوردار می‌شوند.