عادت مصرف سالاد را از كودكي به بچه آموزش دهيد

۱۳۸۶/۰۵/۲۱ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 6141
عادت مصرف سالاد را از كودكي به بچه آموزش دهيد
دكتر حسني در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود:‌ امروزه چاقي در كودكان مسير رو به رشدي را طي مي كند كه عادت مصرف به سالاد مي تواند از چاقي در آنها جلوگيري كند.
وي گفت: ‌براي تهيه سالاد كودكان مي توانيد از مخلوط سيب و هويج رنده شده،‌ انواع دانه ها و مغزهاي آسياب شده در كنار كشمش و خامه استفاده كنيد تا به اين ترتيب آنها به خوردن اين غذاي ارزشمند تشويق شوند زيرا بيشتر بچه ها به خوردن طعم هاي شيرين علاقه بيشتري دارند.
اين متخصص تغذيه در خصوص فوايد مصرف سالاد اظهار داشت:‌ افرادي كه اشتهاي فراواني دارند، مي توانند قبل از شروع وعده غذايي شان از سالاد استفاده كنند تا قسمتي از معده شان پر شود و افرادي كه هم اشتها ندارند مي توانند سالاد را با كمي چاشني آب ليمو و‌ روغن زيتون به همراه غذا بخورند تا به اين ترتيب اشتهاي شان برانگيخته شود.
وي در پايان خاطر نشان كرد: مصرف روزانه سالاد گامي موثر به سوي تغذيه سالم است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.92392s, 18q