سلامت نیوز : همه مادربزرگ و پدربزرگ ها دوست دارند برای نوه های خود وقت بگذارند. پدربزرگ ها و مادربزرگ ها نیاز به فرصتی برای بازی کردن با کودک ومحبت کردن به وی دارند و این که از شیرین کاری های کودک در حال رشد لذت ببرند. آن ها با ایجاد ارتباط عمیق و پرمحبت در شادی کودکان سهیم می  شوند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ پدر و مادربزرگ ها در ایجاد ارتباط بانوه هایشان توانمندی زیادی دارند.

آن چه علاقه دارند با نوه ها تقسیم می کنند.

پدربزرگ و مادربزرگ ها می توانند دنیا را از دید کودکان ببینند.

از آن ها حمایت می کنند و از طرف بچه ها تشویق می شوند.

از تجربه خود استفاده می کنند تا مشکلاتی را که با فرزندانشان داشته اند، برای نوه ها تکرار نشود.

در مورد موضوعاتی که کودکان به آن علاقه دارند، اطلاعات به دست می آورند.

کارهایی را که والدین به علت مشغله کاری قادر به انجام دادن برای کودکشان نیستند، انجام می دهند و کم کاری والدین را جبران می کنند.

نقش مادربزرگ و پدربزرگ در زندگی نوه ها

بر حسب نیاز خانواده ها، نقش آن ها نیز متفاوت است.

پدربزرگ  و مادربزرگ می توانند به صورت تمام وقت، آخر هفته، روزی چند ساعت، در تعطیلات تابستانی، با تماس تلفنی یا ارسال نامه های الکترونیکی با نوه های بزرگ ترشان ارتباط برقرار کنند. برای برقراری یک ارتباط موفق لازم است خط مشی کلی تعیین شود.

به تصمیم فرزندان خود در مورد تربیت نوه ها احترام بگذارید.

قبل از خرید هر نوع اسباب بازی از والدین کودک سوال کنید.

افراط در مهرورزی و انجام هر کاری برای نوه اول صحیح نیست زیرا ممکن است برای نوه های بعدی نتوانید آن کارها را انجام دهید و این موضوع باعث دلخوری فرزندانتان می شود. بنابراین سعی کنید بین نوه ها فرق نگذارید.

اگر مادربزرگ و پدربزرگ به هر خواسته نوه خود تن در دهند، این امر باعث ناراحتی والدین می شود.

نکات مورد توجه برای حفظ سلامت پدر و مادربزرگ ها

از سلامت خود مراقبت کنید. به طور منظم برای معاینه به پزشک مراجعه کنید. خواب کافی داشته باشید.

برای کاهش استرس، حداقل ۳روز در هفته به مدت نیم ساعت پیاده روی کنید.

روزی یک ساعت، استراحت کنید. به عنوان مثال نوجوانان می توانند با استفاده از هدفون بدون ایجاد مزاحمت به موسیقی گوش دهند و پدربزرگ و مادربزرگ استراحت کنند.

برای خود یک سرگرمی پیدا کنید و به طور منظم به آن بپردازید.

ناراحتی یا مشکل خود را با دوستان یا اطرافیان در میان بگذارید.

مقررات تعیین کنید و به آن ها پایبند باشید.

سعی کنید در زندگی مثبت و شاد باشید.

از دوستان و نزدیکان خود فاصله نگیرید و منزوی نباشید. حتی از طریق تلفن ارتباط خود را حفظ کنید.