راهکارهایی برای رفع مشکلات خواب در بیماران زوال عقل

۱۳۹۱/۰۹/۱۲ - ۱۶:۱۲ - کد خبر: 61693

سلامت نیوز :محققان به مراقبین بیماران زوال عقل پیشهاد می‌کنند برای داشتن خواب راحت در شب، برنامه‌ای منظم برای خوابیدن و بیدار شدن بیمار خود در نظر بگیرند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ مشکلات خواب در افراد مبتلا به زوال عقل امری رایج است. اما مراقبان این بیماران می‌توانند اقداماتی انجام دهند تا این افراد استراحت همراه با آرامش در شب داشته باشند.

آکادمی پزشکان خانواده آمریکا برای کمک به خواب بهتر در افراد مبتلا به زوال عقل به این نکات اشاره می‌کند:

- یک روال منظم برای خوابیدن و بیدار شدن در صبح ایجاد کنید.

- از روش‌های آشکاری استفاده کنید تا از زمان در طول روز مطلع باشید مثلا ساعت خود را در مناطق قابل مشاهده و در معرض دید قرار دهید و پرده‌های خانه را کنار بزنید.

- میزان کافئین، شکر و تنقلات را در رژیم غذایی فرد محدود کنید.

- فرد را تشویق کنید تا در طول روز به فعالیت های بدنی روزانه بپردازد.

- استراحت کوتاه در طول روز را کاهش دهید.

- یک محیط با آرامش برای اتاق خواب خود به وجود آورید.

- اطمینان حاصل کنید که بیمار هیچ گونه دردی ندارد و یا آن را کنترل کنید.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.57116s, 18q