با مصرف زیاد میوه و سبزی از سرطان پستان پیشگیری کنید

۱۳۹۱/۰۹/۲۲ - ۱۴:۱۳ - کد خبر: 62543

سلامت نیوز : متخصصان دانشکده پزشکی‌ هاروارد در آمریکا تاکید کردند که یک رژیم غذایی حاوی حجم زیادی از میوه‌ها و سبزی‌ها در پیشگیری از سرطان پستان تاثیر فوق‌العاده‌ای دارد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ این متخصصان با انتشار مقاله جدیدی در این خصوص در مجله انیستیتو ملی سرطان آمریکا خاطرنشان کردند: ‌کاروتنوئیدها که از ترکیبات اصلی میوه‌ها و سبزی‌ها هستند خواص آنتی‌اکسیدانی فوق‌العاده‌ای دارند تا حدی که می‌توانند مانع از سرطانی شدن سلول‌های پستان شوند. این ترکیبات روی مکانیزم‌هایی از بدن نظیر سیستم دفاعی تاثیر مفید و چشمگیری دارند.

طالبی،‌ پرتقال، فلفل، هویج، اسفناج و سیب‌زمینی شیرین جزو خوردنی‌های غنی از ریزمغذی‌های کاروتنوئیدی هستند.

متخصصان هاروارد با بازبینی تعداد قابل توجهی از مطالعات بین‌المللی به این نتایج دست یافته‌اند. میوه‌ها و سبزی‌های غنی از کاروتنوئید خواص بسیاری برای سلامتی دارند که از جمله مهمترین آنها کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان است.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.2309s, 19q