براي كم كردن وزن با پزشك مشورت كنيد

۱۳۸۶/۰۵/۲۸ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 6386
براي كم كردن وزن با پزشك مشورت كنيد

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، اين متخصصان راهنمايي‌هايي را براي آغاز اين مشورت با پزشك ارائه كرده‌اند كه به قرار زير است.

از پزشك خود بخواهيد هر نوع بروشور يا دفترچه راهنماي موجود درباره كاهش وزن، رژيم غذايي و يا ورزش كردن را كه براي شما مفيد است به شما معرفي كند.

از پزشكتان بخواهيد شاخص توده بدني و دور شكم شما را اندازه بگيرد و نتيجه آن را كه به معناي درصد سلامتي شما است به شما اعلام كند.

با پزشك درباره نوع رژيم غذايي و برنامه ورزشي كه داريد صحبت كنيد و از او بپرسيد با چه تغييراتي در اين برنامه‌ها مي‌توانيد به كاهش وزن خود كمك كنيد.

قبل از اين كه با پزشك صحبت كنيد در نظر داشته باشيد كه چه تغييرات و تلاش‌هايي را مايل هستيد اعمال كنيد.


از پزشك بخواهيد اگر نياز به مراجعه به هر متخصص اعم از متخصص ديابت، متخصص تغذيه يا مربي بدني داريد به شما در اين زمينه كمك و راهنمايي كند.

 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.53924s, 18q