یکشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۸۶ - ۰۰:۰۰
کد خبر: 6386

متخصصان آكادمی آمریكایی پزشكان خانواده توصیه می‌كنند كه برای كم كردن وزن باید با پزشك مشورت كنید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، این متخصصان راهنمایی‌هایی را برای آغاز این مشورت با پزشك ارائه كرده‌اند كه به قرار زیر است.

از پزشك خود بخواهید هر نوع بروشور یا دفترچه راهنمای موجود درباره كاهش وزن، رژیم غذایی و یا ورزش كردن را كه برای شما مفید است به شما معرفی كند.

از پزشكتان بخواهید شاخص توده بدنی و دور شكم شما را اندازه بگیرد و نتیجه آن را كه به معنای درصد سلامتی شما است به شما اعلام كند.

با پزشك درباره نوع رژیم غذایی و برنامه ورزشی كه دارید صحبت كنید و از او بپرسید با چه تغییراتی در این برنامه‌ها می‌توانید به كاهش وزن خود كمك كنید.

قبل از این كه با پزشك صحبت كنید در نظر داشته باشید كه چه تغییرات و تلاش‌هایی را مایل هستید اعمال كنید.


از پزشك بخواهید اگر نیاز به مراجعه به هر متخصص اعم از متخصص دیابت، متخصص تغذیه یا مربی بدنی دارید به شما در این زمینه كمك و راهنمایی كند.

 

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha