سلامت نیوز :  ۱۲علامت اصلی بارداری، علامت هایی است که کمابیش در بسیاری از زنان به هنگام بارداری مشاهده می شود. گاهی فقط با آزمایش خون، مادر از بارداری اش آگاه می شود و گاهی از همان هفته های اول علایم آشکار می شود.

۱ -تهوع و سوزش سردل. حساسیت و حالت تهوع نسبت به برخی غذاها و بوها از هفته اول تا چهارم بارداری شروع می شود. ممکن است روز یا شب اتفاق بیفتد و در ۳ماهه اول بارداری شایع تر است اما ممکن است تا پایان دوران بارداری نیز ادامه داشته باشد.۲ -درجه حرارت بالا. این علامت هم در تعداد زیادی از زنان باردار در اوایل بارداری گزارش می شود و البته گذراست.۳ -قطع شدن قاعدگی. غیر ممکن است که بارداری همراه با قاعدگی باشد گاهی در اوایل بارداری مادر باردار به طور موقتی دچار خونریزی بسیار کم می شود که قابل چشم پوشی است.۴ -تکرر ادرار. وقتی بارداری اتفاق می افتد به مثانه فشار وارد می شود. در تمام ۹ماه بارداری تکرار ادرار ادامه دارد و در سه ماهه آخر بارداری شدت بیشتری می گیرد.۵ -خستگی. خستگی و کسالت زن به هنگام بارداری باعث می شود نیاز بیشتری به خواب و استراحت داشته باشد. البته توجه به تغذیه صحیح و دریافت تمام مواد مغذی هم بسیار ضروری است.۶ - یبوست و سوءهاضمه. همزمان با بارداری، رحم به معده و روده ها هم فشار وارد می کند. بنابراین وعده های کم حجم اما چند باره در طول روز مشکلات گوارشی را رفع می کند، نوشیدن مایعات فراوان، مصرف میوه و سبزیجات، غلات فراوان و غذاهای حاوی فیبر از یبوست و عوارض آن در دوران بارداری پیشگیری می کند.۷ -سرگیجه. افت فشار خون یا قند خون یا هر دو باعث سرگیجه در زنان باردار می شود. مصرف مواد مغذی در طول روز می تواند کمک کننده باشد.۸ -تست مثبت بارداری. بیشتر تست های بارداری مورد تایید علمی متخصصان قرار گرفته است. حداقل ۲تا۳ روز پس از موعد قاعدگی تست را انجام دهید. اگر منفی بود، چند روز بعد آن را تکرار کنید.۹ -تغییر خلق و خو. تغییرات هورمونی در زن باردار باعث تغییر سریع خلق و خو می شود. در این باره مصرف ترکیبات مقوی غذایی، مکمل امگا۳ و روغن ماهی در توازن هورمونی، بهبود خلق و خو و کاهش ابتلا به افسردگی پس از زایمان موثر است.۱۰ -نرم شدن سینه ها. به محض بارداری هورمون های زنانه، بدن مادر را آماده پرورش کودک می کند و سینه ها آماده شیردهی می شود. بنابراین سینه ها متورم و حساس و گاهی دردناک می شود.۱۱ -سیاه تر شدن هلال سینه. علاوه بر متورم شدن و دردناک شدن، هلال سینه تیره تر می شود.۱۲ -خونریزی مقطعی. این علامت کمتر شناخته شده است و در اوایل بارداری در برخی زنان مشاهده می شود.وقتی تخمک بارور می شود و روی دیواره رحم قرار می گیرد، باعث ایجاد لکه ۳تا۶ روز پس از تخمک گذاری می شود.

منبع : خراسان