ساييدگي زانو در افراد چاق 2 برابر بيش از سايرين

۱۳۸۶/۰۵/۳۰ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 6451
ساييدگي زانو در افراد چاق 2 برابر بيش از سايرين
دكتر صفريان متخصص ارتوپدي در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود:آرتروز زانو علت‌هاي بسياري دارد كه سن زياد يكي از مهمترين دلايل آن است، همچنين در برخي خانواده‌ها زمينه ارثي وجود دارد و در افراد چاق، آرتروز زانو با تخريب مفصل زانو بيشتر از افرادي است كه وزن متعادلي دارند.
اين ارتوپد ادامه داد: افرادي كه در مناطق كوهستاني زندگي مي‌كنند بايد مراقت مفاصل خود باشند، زيرا به مفاصل آنها فشار زيادي وارد مي‌شود، بنابراين بايد ورزش‌هايي را كه عضلات اطراف مفصل را تقويت مي‌كند، انجام دهند.
دكتر صفريان گفت:منقبض كردن عضلات چهار سر جلوي ران با مكث شش ثانيه به طور مرتب و چند مرتبه در روز و استفاده از دوچرخه ثابت به طور نرم از جمله ورزش‌هاي تقويت عضلات مفاصل است
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
4.05313s, 18q