طبق تحقیقات صورت گرفته توسط دانشمندان كه در Archives Of Internal Medicine به چاپ رسیده است علی رغم باور عموم مردم مصرف ویتامین های C و E و نیز آنتی اكسیدان هایی مانند بتاكاروتین به عنوان داروی پیشگیری از بیماری های قلبی و تقویت قلب كاملا بی فایده است.
از سوی دیگر مشخص شده است كه در خطر پیشرفت بیماری ها رژیم غذایی، شیوه زندگی، عادات و هیجانات نقش بزرگی دارند جالب اینكه رژیم غذایی سالم سرشار از تمام آن ویتامین ها و آنتی اكسیدان هایی است كه در قرص ها بی فایده اند و با مصرف غذای سالم می توان به صورت بسیار جدی از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیشگیری كرد. نتیجه اینكه پول هایی كه برای ویتامین ها در قرص ها صرف می شوند بسیار مفیدتر است كه برای غذای خوب، استراحت و ورزش كردن سرمایه گذاری شوند.
نظر شما