افراد در شبانه روز به چند ساعت خواب نیاز دارند؟

۱۳۹۱/۱۰/۲۸ - ۱۴:۲۲ - کد خبر: 65288
سلامت نیوز : علی رضا محمدی، متخصص روان شناسی بالینی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت:  میزان خواب به نوع و حرفه هر فرد بستگی دارد.

وی در ادامه مطلب خود افزود: اما به طور کلی هر فرد بزرگ سال  در شبانه روز به 7 تا 8 ساعت خواب نیاز دارد .

محمد تصریح کرد: این مقدار در نوزادان 18 ساعت و در کودکان پیش دبستانی 10 تا 12 ساعت و برای نوجوانان 9 ساعت است.

وی در ادامه خاطر نشان کرد: بر خلاف عقیده ی عامه هیچ مدرکی وجود ندارد که ثابت کند افراد مسن کمتر از جوانان به خواب نیاز دارند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.2081s, 19q