غذاهای ضدپیری

۱۳۹۱/۱۱/۰۲ - ۱۵:۱۵ - کد خبر: 65583
سلامت نیوز : مصرف بعضی از موادغذایی به بهبود سلامت و به تاخیر افتادن روند پیری کمک می کند.ویتامین هایی مانند ویتامین E،C،A و آنتی اکسیدان ها به سلول های بدن کمک می کند تا قدرت و پویایی خود را حفظ کند.موادغذایی مانند سلنیوم که در ماهی و موادغذایی دریایی وجود دارد، منیزیم، کلسیم، آهن، روی و منگنز نیز به حفظ سلامت سلول ها کمک می کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ محققان توصیه می کنند از ۴۰سالگی باید بیشتر مراقب تغذیه خود باشید. از غذاهای سرخ کردنی کمتر استفاده کنید و سبزی و میوه ها را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید و تا حد امکان از مصرف داروهای شیمیایی بپرهیزید. از طرفی نتایج مطالعات جدید نیز نشان می دهد مصرف داروهای ضدافسردگی موجب پیری سریع پوست می شود.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.14138s, 20q