تاثیر مصرف میوه و سبزیجات تازه در سلامت روان

۱۳۹۱/۱۱/۰۷ - ۱۶:۵۹ - کد خبر: 65997
سلامت نیوز : نتایج بررسی‌های محققان نیوزیلندی نشان می‌دهد مصرف میوه و سبزیجات تازه، افراد را سرحال‌تر می‌سازد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ نتایج این بررسی‌ها حاکی از آن است مصرف میوه و سبزیجات تازه نه تنها سلامت جسمانی افراد را تضمین می‌کند، بلکه سلامت روان را نیز در پی خواهد داشت.

مصرف این مواد خوراکی تازه می‌تواند افراد را آرام‌تر، شادتر و پر از انرژی می‌سازد.

در این بررسی مشخص شد افرادی که از مواد خوراکی تازه استفاده می‌کنند، نسبت به افرادی که از مواد خوراکی همچون چیپس و انواع کیک‌ها مصرف می‌کنند، از نظر روانی سالم‌تر هستند.

 بنابر اعلام محققان نیوزیلندی مصرف هر چه بیشتر سبزیجات و میوه‌های تازه با احساس شادابی و سرحالی در افراد رابطه مستقیم دارد.


نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.62578s, 18q