نقش تغذیه در یادگیری دانش آموزان

۱۳۹۱/۱۱/۰۸ - ۱۶:۰۲ - کد خبر: 66081
نقش تغذیه در یادگیری دانش آموزان
سلامت نیوز : صابر حبیبی، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در پاسخ به این که آیا تغذیه مناسب در یادگیری دانش آموزان تاثیر بسزایی دارد یا نه گفت: والدین می توانند با تهیه مواد غذایی مفید و صبحانه کامل، تحصیل در مدرسه را برای کودکان تسهیل کنند.

وی در ادامه مطلب خود افزود: والدین نباید سلامت غذایی و مسائل بهداشتی که برای یادگیری ضروری هستند را فراموش کنند.

حبیبی تصریح کرد: اکثر افراد در هنگام صبح عجله دارند ولی برنامه ریزی در روز تعطیل برای یک هفته چند دقیق بیشتر زمان نمی خواهد و با این کار می توان مشکل کمبود وقت را نیز حل کرد.

وی در ادامه اظهار داشت: بر این اساس متخصصان چندین توصیه را برای والدین در خصوص تهیه برنامه غذایی برای صبحانه و ناهار در هفته به صورت زیر ارائه کردند .

 قرار دادن حداقل 3 گروه غذایی در هر وعده

حبیبی تصریح کرد: قرار دادن حداقل 3 گروه غذایی در هر وعده و مطمئن شدن از وجود بعضی انواع پروتئین ها و کربوهیدرات ها

 به همراه بردن کودکان برای خرید

حبیبی در ادامه گفت: به همراه بردن کودکان برای خرید و درخواست از آن ها برای انتخاب یک نوع میوه و سبزیجات ( کودکان را برای انتخاب میوه ترغیب کنید)

قرار دادن گوشت در رژیم غذایی کودک

حبیبی تصریح کرد: قرار دادن گوشت در رژیم غذایی کودک با توجه به سن و سطح فعالیت و افزودن سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی کودک با توجه به سن و سطح فعالیت و افزودن سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.78169s, 18q