سلامت نیوز : این روند بسیار
سریع اتفاق می‌افتد و سلول‌‌های موجود در بافت چربی منطقه کمر قطرات چربی
موجود در خون را جذب کرده و برای ذخیره‌سازی وارد سلول می‌کنند.پژوهشگران
دانشگاه آکسفورد در انگلیس گفتند که بعد از گذشت سه ساعت از مصرف مواد
غذایی، به اندازه دو یا سه قاشق چربی در منطقه دور کمر ذخیره می‌شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ این
تحقیقات نشان داد: مصرف غذا در ساعات پایانی روز احتمال ذخیره چربی در
اطراف کمر را افزایش می‌دهد و این روند برخلاف تصور رایجی است که می‌گوید
افزایش وزن روندی تدریجی است و چربی غذا از شکم به خون منتقل می‌شود و
عضلات هنگام نیاز از آن استفاده می‌شوند. چربی‌ها بعد از گذشت یک ساعت از
خوردن غذا حل شده و به شکل قطره‌‌های کوچک وارد جریان خون می‌شوند و سپس
قبل از جذب و ذخیره شدن در بدن حرکت می‌کنند.
این روند بسیار سریع اتفاق
می‌افتد و سلول‌‌های موجود در بافت چربی منطقه کمر قطرات چربی موجود در خون
را جذب کرده و برای ذخیره‌سازی وارد سلول می‌کنند. مقادیر اندکی چربی در
وعده صبحانه ذخیره می‌شود اما میزان جذب چربی در وعده نهار به علت تغییرات
هورمونی در طول روز دو برابر می‌شود و روند جذب چربی‌ها را در منطقه دور
کمر تسهیل می‌بخشد. اگر فرد در مصرف غذا زیاده روی کند چربی‌ها وارد مرحله
سوخت و ساز نشده بلکه به سرعت در بدن ذخیره خواهند شد و وزن شروع به زیاد
شدن خواهد کرد.
پیشنهاد سردبیر
-
دوش طولانی یا کوتاه؛ کدام یک بهتر است؟
میانگین زمان دوش گرفتن ۸ دقیقه است و اگر بیش از ۱۵ دقیقه زیر دوش می‌مانید، باید به فکر تغییر روتین حمام خود باشید.
-
مصرف ویتامین‌های گروه B اضطراب را کنترل می کند؟
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.
-
هفت راز خوش اندامی بدون ورزش کردن
وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آن‌ها را در بهترین حالت نگه می‌دارد.
-
مغز پولدارها دیرتر پیر می‌شود!
محققان دانشگاه لوزان سوئیس به ارتباط بین درآمد و سرعت پیری مغز انسان دست یافته‌اند.
-
فضای سبز و تقویت سلامت میکروبیوتای روده و پوست
محققان بازبینی نظام‌مند از تحقیقات مشاهده‌ای و مداخله‌ای انجام دادند که رابطه بین قرار گرفتن در معرض فضای سبز و میکروبیوتای انسان را در مکان‌های مختلف آناتومیکی ارزیابی می‌کرد.
-
وضعیت شیوع بیماری‌های اورولوژی/ علت نارسایی کلیه
رییس و اعضای هیات مدیره جامعه اورولوژی ایران، به تشریح وضعیت شیوع بیماری‌های اورولوژی در کشور پرداختند.
-
با این نوشیدنی موثر در کاهش وزن بیشتر آشنا شوید
آبلیمو به عنوان ماده‌ای موءثر در زدودن چربی بدن سناخته شده است، اما شاید کمتر درباره اهمیت سرکه در کاهش وزن سخن به میان رفته باشد. اگر در تلاش برای کاهش سریع وزن هستید، حتما با پیشنهاداتی برای افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه مواجه شده‌اید، اما سرکه سیب دقیقا چیست؟ و آیا در کاهش وزن موءثر است؟
-
مواد توهم‌زا چه عارضه هایی دارند/ تسریع در روند مرگ سلولی
یک روانپزشک، نسبت به عارضه های سوءمصرف مخدرهای توهم‌زا هشدار داد.
نظر شما