تشک‌های سفت و بروز کمر درد

۱۳۹۱/۱۱/۱۸ - ۱۲:۳۹ - کد خبر: 66746
سلامت نیوز : متخصص طب فیزیکی با بیان اینکه انحناهایی در ستون فقرات، وجود دارد، گفت: خوابیدن روی تشک سفت موجب درد در ناحیه انحناهای ستون فقرات می‌شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ دکتر محمدتقی حلی‌ساز با بیان اینکه افراد به‌طور متوسط باید هشت ساعت در شبانه‌روز بخوابند، افزود: با توجه به این موضوع، محل خوابیدن، بسیار با اهمیت است؛ زیرا رعایت نکردن استانداردهای محل خواب، عوارض جدی برای سلامت افراد ایجاد می‌کند.وی ادامه داد: برخی افراد تصور می‌کنند خوابیدن روی پتو یا زمین سفت برای کمردرد خوب است درحالی که این موضوع برای سلامتی آنان مضر است.

حلی ساز گفت: برای خوابیدن حتما باید از تشکی استفاده کرد که خیلی سفت یا نرم نباشد، معمولا تشک ابری بهترین نوع تشک است که به طور متعادل نه سفت و نه نرم است.وی با بیان اینکه خوابیدن روی تختخواب مناسب‌تر از زمین است، توضیح داد: این امر موجب می‌شود در زمان بیدار شدن فشار کمتری به مفاصل وارد شود.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.19132s, 19q