افزايش فعاليت مغزي با ورزش‌هاي منظم

۱۳۸۶/۰۶/۱۱ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 6720
افزايش فعاليت مغزي با ورزش‌هاي منظم
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاري فرانسه، ورزش‌هاي منظم و مداوم عملكرد مغز را بهبود مي‌بخشد.
بر اساس اين گزارش، با تحقيقات به عمل آمده بروي 60 نفر و به مدت 6 ماه، مشخص شد ورزش مي‌تواند حجم بعضي از اعضاي حياتي بدن را افزايش دهد.
بنابراين گزارش، مغز انسان مي‌تواند از طريق ورزش‌هاي بدني و از طريق فعاليت‌هاي فكري، مقاومت و عملكردش را در برابر فشارها تقويت و همچنين باعث افزايش حجم خود شود.
اين گزارش حاكيست، محققان بر اين باورند كه با انجام ورزش‌هاي منظم مثل پياده‌روي، فعاليت مغز افزايش پيدا كرده و بسياري از وظايف و عملكرد مغز، مانند حافظه و تمركز بهبود مي‌يابد.
گفتني است، محققان انجام ورزش‌هاي سبك و منظم بويژه پياده‌روي و نرمش‌هاي صبحگاهي را براي سالمندان توصيه مي‌كنند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.22457s, 18q