سلامت نیوز :قرار دادن مچ دست در حالت طبیعی و مستقیم، خطر ابتلا به بیماری‌های اندام فوقانی را کاهش می‌دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ کیومرث حسین زاده کارشناس بهداشت حرفه‌ای دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، گفت: بهترین وضعیت بدنی برای کاربر، حالتی است که ارتفاع آرنج هم سطح با ردیف میانی کلیدهای مربوط به صفحه کلید باشد.

وی ادامه داد: اندام فوقانی فرد نیز باید به صورتی باشد که زاویه آرنج 90 درجه بوده، ساعدها موازی با کف اتاق باشد و مچ دست، ساعد و آرنج در راستای موازی قرار گیرند.

ارتفاع صندلی رایانه باید متناسب با بدن کاربر تنظیم شود

حسین زاده توصیه کرد: کاربران رایانه باید ارتفاع صندلی را متناسب با شرایط بدنی خود تنظیم کنند.

وی با بیان اینکه عدم رعایت اصول صحیح قرار گرفتن بدن هنگام کار، در درازمدت مشکلات اسکلتی و عضلانی را به همراه دارد، اضافه کرد: استفاده از صندلی‌های ارگونومیک که قابلیت تنظیم با بدن فرد را دارد، موجب حفظ سلامت کاربران می شود.

این کارشناس بهداشت حرفه ای خاطرنشان کرد: کمر، پاها، مچ دست و ساعد، قسمت‌هایی از بدن هستند که در هنگام کار با رایانه باید در وضعیت مناسبی قرار گیرند.