بیماران از انجام ورزش شدید پرهیز کنند

۱۳۹۱/۱۲/۰۳ - ۱۲:۰۷ - کد خبر: 67954

سلامت نیوز : کارشناسان هشدار دادند که ورزش شدید خیلی زود می‌تواند تاثیر منفی بر روی بیماران داشته باشد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ اگر چه فعالیت بدنی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند با این حال کارشناسان توصیه کردند که افرادی که بیمار هستند، باید تمرین‌های متوسط و نرم‌تری را انجام دهند.

جو برگ مربی و متخصص تناسب اندام در مرکز بهداشت لویولا در ایالت شیکاگوی آمریکا گفت: ورزش منظم یک راه بسیار خوبی برای کاهش استرس و خواب بهتر در شب است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند با این وجود ورزش شدید می‌تواند اثر منفی داشته باشد.

برگ افزود: در زمان مبارزه با ویروس یک بیماری، بهترین راه این است که تمرین‌های خود را کوتاه و نه خیلی شدید انجام دهید.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.17701s, 19q