انجام پیاده روی یا فعالیت بدنی با شدت متوسط30دقیقه در روز در حفظ و ارتقاءسلامت مردان ضروری است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ؛ دکتر فرزام بیدارپور همچنین انجام پیاده روی ساده را در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سکته های مغزی و قلبی موثر دانست و افزود: انجام فعالیت های ورزشی سبک میتواند توان حافظه را در سالمندان بهبود بخشد.
وی با اشاره به برگزاری برنامه های مختلف در هفته سلامت مردان(1 تا 7 اسفندماه) گفت: توزیع تراکت و پمفلت مرتبط با مناسبت روزها در ادارات، سازمانها و مدارس، برگزاری راهپیمایی، مسابقات ورزشی در مدارس پسرانه و ادارات، مشاوره رایگان تغذیه و روان، ترک سیگار و دخانیات از مهمترین فعالیتها و برنامه های هفته سلامت مردان در شهرستانهای تابعه استان است
نظر شما