محققان در تحقیقاثت خود دریافتند كه افراد چاق و فعال از همتای لاغر غیرفعال خود سالمتر هستند.
بنابراین گزارش، متخصصان چاقی از دانشگاه كائینز كانادا معتقدند چربی درونی با ورزش و فعالیت بدنی و به اصطلاح رژیم غذایی درست به راحتی قابل سوخت و از بین رفتن است.
این گزارش حاكیست، اگر كاهش وزن از طریق ترازو و اندازه گیری وزن احساس نشود محدودیت های كالری و تمرینات ورزشی و فعالیت بدنی تاثیر بسزایی بر چاقی درونی دارد.
مبر اساس این گزارش، تخصصان همچنین اعلام كردند اگرفقط می خواهید به ظاهر لاغر به نظر بیاید و یا اندام متناسبی داشته باشید ممكن است رژیم های غذایی به تنهایی كفایت كند اما اگر می خواهید سالم باشید و سالم بمانید فعالیت های بدنی را به عنوان یك عامل مهم و همیشگی در نظر داشته و تغذیه مناسبی داشته باشید.
نظر شما