کودکان بايد غذاهاي چرب بخورند

۱۳۸۶/۰۶/۱۵ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 6854
کودکان بايد غذاهاي چرب بخورند

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، والديني که غذاهاي چرب را از رژيم غذايي کودکشان حذف مي کنند، سلامت آنها را به خطر مي‌اندازند.

دانشمندان مدتهاست که توصيه مي کنند که مصرف چربي‌هاي خوب مانند روغن زيتون و روغن آفتابگردان براي رشد ونمو کودکان مناسب است.

در حال حاضر محققان نشان داده‌اند که چربي‌ها مي‌توانند قسمتي از رژيم‌هاي سالم و متعادل را به همراه داشته و نقش مهمي در رشد كودكان ايجاد كنند.

دانشمندان آمريکايي با مقايسه ده کودک 6 تا 10 ساله با 10 فرد بزرگسال به اين نتيجه رسيدند که ميزان سوخت چربي در بدن كودكان تفاوت زيادي با بدن بزرگسالان ندارد.

مصرف سبزيجات، نان ، فيبر و کربوهيدراتها بدون هيچ تغييري در آنها مي‌تواند نيمي از نيازهاي کودکان را برآورده كنند.

 

 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.38488s, 18q