سلامت نیوز : برای بسیاری از زنان باردار این سوال مطرح است که آیا نوشیدن دمنوش های گیاهی در این دوره سودمند است یا عوارضی در پی دارد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ به عنوان مثال برخی زنان معتقدند که مصرف چای سبز در دوران بارداری برای جنین در حال رشد مضر است در حالی که برخی می گویند عارضه ای ندارد.به معرفی چند دمنوش گیاهی بی ضرر برای زنان باردار می پردازیم اما مانند همیشه توصیه می کنیم که قبل ازمصرف با پزشک خود درباره میزان وچگونگی استفاده از آن مشورت کنید.

چای نعناع: در صورت مصرف متعادل یعنی هفته ای یک یا ۲فنجان، حالت تهوع صبحگاهی و سوزش سردل را برطرف می کند.در ماه های اولیه بیشتر پزشکان مصرف این دمنوش را برای مقابله با حالت تهوع صبحگاهی توصیه می کنند.

چای آویشن: مصرف مقدار کمی از این چای برای زنان باردار مفید است.

چای سبز: در صورت مصرف محدود در دوران بارداری مفید است. آنتی اکسیدان موجود در آن از آسیب سلولی و بیماری پیشگیری می کند. علاوه بر آن کاهش دهنده فشار خون بالاست. با این حال مصرف زیاد آن مانع از جذب آهن و اسید فولیک در بدن می شود.

چای بابونه: با بی خوابی مقابله می کند. مصرف آن قبل از خواب علاوه بر ایجاد خواب، باعث آرامش هم می شود.