سلامت نیوز : پزشکان آمریکایی اظهار داشتند: بیشتر مردم از این واقعیت که جرم‌های دندان حاوی باکتری هستند و موجب ایجاد حفره در دندان می‌شود، آگاهی ندارند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ انجمن دندان آمریکا در گزارشی اعلام کرد: باکتری از شکر تغذیه می‌کند و اسیدهایی را ایجاد می‌کند که به سلامت دندان آسیب می‌رساند و غذاهای قندی و نوشیدنی‌ها از عوامل ایجاد کننده این حفره‌ها هستند.

انجمن دندان آمریکا به افراد توصیه می‌کند برای داشتن دندان‌های سالم نکات زیر را جدی بگیرند:

- مصرف غذاهای حاوی کلسیم از جمله پنیر، سبزیجات و مغز بادام برای سلامت دندان مفید هستند. همچنین غذاهای سرشار از پروتئین از قبیل گوشت، تخم مرغ و ماهی منبع غنی از فسفر می‌باشند.

- جویدن آدامس بزاق دهان را افزایش می‌دهد بنابراین مصرف آدامس‌های بدون قند پس از مصرف وعده‌های غذایی موجب افزایش بزاق دهان می شود و می‌تواند از ایجاد حفره‌های دندانی جلوگیری کند.

نوشیدن آب میوه در مدت زمان طولانی فضایی را ایجاد می‌کند تا اسید دهان به دندان‌ها آسیب برساند.