سلامت نیوز : پزشکان معتقدند:
علاوه بر فاکتور مهم انتخاب مواد خوراکی سالم، انتخاب زمان مناسب برای غذا
خوردن به ویژه در مورد وعده غذایی شام نیز در هضم سریع غذا و رفع اختلالات
گوارشی نقش چشمگیری دارد. پزشکان هندی بر این باورند که خوردن به موقع و
زودهنگام وعده غذایی شام موجب میشود تا معده زمان کافی را برای هضم ماده
خوراکی پیش از آن که فرد به خواب برود، داشته باشد به همین دلیل توصیه
میشود که شام را اول شب بخورید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ پزشکان معتقدند: بیشتر مشکلات گوارشی و
هضم مواد غذایی را میتوان با مصرف به موقع شام برطرف کرد. همچنین افراد
باید حداقل دو ساعت پیش از آن که به خواب بروند وعده غذایی شام را مصرف
کنند. به گزارش روزنامه ایندین تایمز، یکی از شایعترین اختلالاتی مصرف
دیرهنگام وعده غذایی شام، اسیدی شدن معده است که روی فرآیند گوارش تاثیر
سوء دارد.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
چه کسانی کاندید جراحی برداشتن «لوزه» هستند؟
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه نباید به بهانه کوچکشدن یا از بین رفتن خود به خودی لوزه بزرگ، نسبت به جراحی و برداشتن آن بیتفاوت باشیم، گفت: لوزههای بزرگ با بالارفتن سن، کوچک میشوند ولی عارضههای جبرانناپذیری برای فرد به دنبال خواهند داشت.
-
برای درمان آکنه از گلاب استفاده کنید
گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد.
نظر شما