میزان نمك توصیه شده برای این گروه سنی 3 ـ 2 گرم در روز است و ررگرم اضافی آن سطح فشار خون را به میزان قابل ملاحظه‌ای افزایش می‌دهد.
متخصصان به والدین هشدار داده‌اند در خصوص نمك پنهان موجود در موادغذایی كودكانشان، دقت بیشتری كنند.
به گزارش شبكه بی.بی.سی، محققان انگلیسی دریافته‌اند، بالاترین سطح فشارخون به كودكانی تعلق دارد كه بیشتر مصرف نمك را در رژیم غذایی خود دارند.
براساس این تحقیق، مصرف هرگرم نمك بیشتر از سوی كودكان، فشارخون سیستولیك آنها را 0.44 میلی‌متر جیوه افزایش می‌دهد و این با گزارش‌های گذشته مبنی بر ارتباط دریافت نمك زیاد با فشارخون بالا، مطابقت دارد.
پیام این مطالعه برای والدین این است كه برچسب‌های موادغذایی كودكان را كنترل كنند تا محتوای نمك بالایی نداشته باشند و تا جای ممكن محصولاتی با كمترین میزان نمك را انتخاب كنند.