موکول کردن کارها به شب عید موجب استرس می‌شود

۱۳۹۱/۱۲/۲۳ - ۱۵:۲۹ - کد خبر: 69633

سلامت نیوز : یک روانپزشک با اشاره به اینکه موکول کردن تمام کارها به شب عید موجب نگرانی و استرس افراد می‌شود، گفت: منحصر به فرد بودن تعطیلات عید نوروز در ایران، تغییرات آب و هوایی، فشار بار سگنین هزینه‌ها بر دوش خانواده‌ها، مایل نبودن افراد به دید و بازدیدهای اجباری و محدود بودن خدمات بهداشتی و اداری در تعطیلات و انجام دادن تمام فعالیت‌های مربوط به این خدمات در قبل از عید از عوامل افزایش بار فشار روانی افراد در ایام تعطیلات است.

دکتر حامد محمدی کنگرانی در گفت وگو با ایسنا ، با بیان اینکه در تجربه‌های بالینی خود شاهد افزایش میزان استفاده از دارو و بروز انواع بیماری‌ها در ایام نوروز هستیم، اظهار داشت: برخلاف تصور همگان که تعطیلات عید نویدبخش آرامش است در این ایام افراد با میزان زیادی از استرس، نگرانی و اضطراب مواجه می‌شوند که این امر منجر به ظهور بسیاری از بیماری‌ها خواهد شد.

وی موکول کردن تمام کارها به شب عید را یکی از دلایل عمده فرهنگی در بالا رفتن میزان اضطراب افراد در کشورمان برشمرد و افزود: منحصر به فرد بودن تعطیلات عید نوروز در ایران، تغییرات آب و هوایی، فشار بار سگنین هزینه ها بر دوش خانواده‌ها، مایل نبودن افراد به دید و بازدیدهای اجباری و محدود بودن خدمات بهداشتی و اداری در تعطیلات و انجام دادن تمام فعالیت‌های مربوط به این خدمات در قبل ازعید از دیگر عوامل افزایش بار فشار روانی افراد در ایام تعطیلات است.

این روانپزشک با اشاره به اینکه واگذار کردن کارها به بعد از تعطیلات عید نوروز هم می تواند زمینه ساز بروز استرس باشد، تصریح کرد: عید نوروز به یک برنامه ریزی صحیح نیاز دارد که با وجود آن می توانیم فشارهای روانی ناشی از عوامل مذکور را کاهش داد تا بتوان از تعطیلات و فرصت‌های پیش رو استفاده‌های بهتری برد که البته نبود یک برنامه ریزی به جا در این روزها منجر به بروز بسیاری از مشکلات و دردسرها خواهد شد.

دکتر محمدی در ادامه افزود: عید نوروز موجب نزدیکی افراد به یکدیگر و همچنین فرصتی برای از بین رفتن بسیاری از کدورت ها در میان برخی از خانواده ها است البته قابل ذکر است که افراد باید از تعطیلات ایام نوروز جهت تجدید قوا و رسیدگی به بسیاری از کارهای خود بهره لازم را ببرند.

وی رسانه ها را عامل تاثیرگذار و بسیار مهم در ایجاد سلامت روانی افراد در ایام تعطیلات نوروز عنوان کرد و گفت: با توجه به اینکه مطبوعات و ابزارهای اطلاعاتی در ایام نوروز تعطیل است و فعالیت ندارند این امر موجب افزایش ضریب نفوذ رادیو و تلویزیون در میان اقشار مختلف جامعه می شود بنابراین رسانه های صوتی و تصویری باید در جهت برداشتن گام مثبت تولید برنامه‌های خود حرکت کنند و نسبت به آن حساس باشند.

این روانپزشک با بیان اینکه بسیاری از تولیدات برنامه‌های رادیو و تلویزیون در ایام نوروز ساده و سبک است، اظهار داشت: با توجه به اینکه بار سنگین سرگرمی در این ایام بر دوش رسانه های صوتی و تصویری خواهد بود متاسفانه بسیاری از برنامه‌های تولیدی از این هدف دور است و حتی بسیاری از سریال‌های پخش شده ایام نوروز حدود یک ماه قبل از شروع تعطیلات در حال تولید هستند که این خود عاملی برای توجه نکردن به بسیاری از نکات منفی برنامه‌ها از سوی مسئولین خواهد بود.

دکتر محمدی در پایان با اشاره به اینکه مسئولین با اکران فیلم‌های آموزشی و سرگرمی مناسب می‌توانند موجب رشد همگانی و تعالی جامعه شوند، توصیه کرد: افراد نباید توقع و انتظارات خود را از ایام نوروز افزایش دهند و تمام کارهای خود را به همان شب عید موکول کنند تا موجب بروز بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها شوند بلکه با داشتن یک برنامه ریزی صحیح می‌توانند از این ایام به نحو احسن بهره ببرند.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.17406s, 18q