سلامت نیوز:‌ همه می دانیم که کشیدن سیگار و قرار گرفتن بیش از حد در برابر نور خورشید می توانند موجب ابتلا به سرطان گردند، اما برخی شیوه های زندگی نیز خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند.

تغییرات DNA سلول موجب ایجاد سرطان می شود.

 
برخی از این تغییرات ممکن است از طریق والدین و نقص ژنتیکی بوجود بیایند و برخی دیگر توسط عوامل محیطی ایجاد می شوند.
 

عواملی که باعث ایجاد سرطان می شوند را سرطان‌زا می خوانند.

 
برخی از این مواد سرطان‌زا تاثیر مستقیمی بر DNA ندارند و سلول ها با سرعت زیادتری از حد طبیعی، تقسیم می شوند و در راه های دیگر، سرطان را ایجاد می کنند.

 
در این مطلب، 5 عامل سرطان‌زا را برایتان بیان می کنیم.

1- الکل

نوشیدن الکل در دین اسلام، حرام است و خوشبختانه بیشتر افراد از اثرات سوء الکل آگاه هستند.

 
نوشیدن الکل باعث افزایش ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، کبد و مری می شود.

2- گوشت کبابی یا گریل شده

با مصرف مواد غذایی کبابی، ابتلا به سرطان روده بزرگ، مقعد و سرطان پروستات زیاد می شود.

کباب کردن گوشت قرمز، مرغ و یا ماهی با شعله زیاد باعث تشکیل مواد سرطان‌زا می شود.

 

در مجله سرطان نوشته شده است که گوشت قرمز کبابی، باعث افزایش سرطان روده بزرگ و مقعد می شود.

 
کباب کردن گوشت قرمز با درجه حرارت زیاد، بیش از 40 درصد موجب سرطان پروستات می گردد.

 
3- کرم ضدآفتاب

قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست می شود.

اشعه ماورای بنفش نور خورشید و لامپ های مخصوص برنزه کردن، می توانند موجب سرطان پوست گردند.
 

اما آیا می دانستید ماده ای که شما برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه های نور خورشید استفاده می کنید، می تواند موجب تخریب سلول ها و سرطانی شدن آنها گردد؟

 
در تحقیقی که به تازگی انجام گرفته است، معلوم شد ماده ای که در بسیاری از کرم های ضدآفتاب موجود است و به نام اکسید روی خوانده می شود، هنگامی که در معرض نور خورشید قرار می گیرد، باعث آزاد شدن مولکول های ناپایداری به نام رادیکال های آزاد می گردد.
زنانی که شب کارند، از قبیل: پرستاران و مهمانداران هواپیما، نسبت به زنانی که در شب کار نمی کنند، بیشتر به سرطان سینه مبتلا می شوند

رادیکال های آزاد سعی می کنند به مولکول های دیگر متصل شوند و در این راه، باعث تخریب DNA سلولی می شوند و این تخریب باعث افزایش خطر بروز سرطان پوست می گردد.

 
اما محققان می گویند که هنوز در حال مطالعه بیشتر بر روی اکسید روی و سرطان پوست هستند. بنابراین توصیه می کنند هرگاه در مقابل نور خورشید به مدت زیاد قرار می گیرید، برای حفاظت از پوست خود، حتما کرم ضدآفتاب بزنید تا عکس این مطلب اثبات شود.


4- کار در شیفت شبانه

کار کردن در شیفت شب علاوه بر اینکه موجب به هم زدن برنامه خواب می شود، باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه نیز می گردد.

 

مطالعات اپیدمیولوژی نشان داده زنانی که شب کارند، از قبیل: پرستاران و مهمانداران هواپیما، نسبت به زنانی که در شب کار نمی کنند، بیشتر به سرطان سینه مبتلا می شوند.

 
یکی از دلایل احتمالی ابتلا به سرطان سینه، اختلال در ریتم شبانه روزی (ساعت داخلی بدن) و استفاده از نور شب ایجاد می شود.

این اختلال باعث سرکوب تولید هورمون ملاتونین و از بین رفتن تنظیم ژن ها و افزایش خطر سرطان می گردد.

 
5- دود خودرو و ماشین دیزلی

حتما هنگامی مسافرت با اتوبوس و یا قطار، متوجه بوی نامطبوع اگزوز دیزلی شده اید، این بوی نامطبوع باعث افزایش خطر سرطان ریه می شود.

 
در سال 2012، ماشین های دیزلی را به عنوان ماشین های سرطان زا معرفی کردند.
 

مطاله ای در سلامت بهداشت شاغلان انجام گرفت و به این تنیجه رسیدند که افرادیکه در معدن، با این ماشین های دیزلی کار می کنند، بیشتر دچار سرطان ریه می شوند.
منبع:‌تبیان