راهکارهایی ضروری برای سفرهای نوروزی

۱۳۹۲/۰۱/۰۲ - ۰۸:۳۴ - کد خبر: 70133
راهکارهایی ضروری برای سفرهای نوروزی
سلامت نیوز : گروهی از شهروندان اکنون در جاده ها هستند و گروهی دیگر، در حال برنامه ریزی برای سفر در تعطیلات 17 روزه عید نوروز، سفرهایی که اگر خود مردم بخواهند می تواند بهترین سفر عمرشان شود واگر هم نه بالطبع سفری تلخ برایشان رقم خواهد خورد. سفر خوب سفری است که باعث شادابی و افزایش انرژی شود که سفرهای نوروزی از جمله سفرهای شیرین و خاطر انگیز است که با رعایت اصول ایمنی، داشتن برنامه و حفظ اخلاق سفر می توان به آن جامع عمل پوشانید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از قانون ؛ با فرا رسیدن ایام نوروز سفرهای متعدد به سراسر استان‌های کشور آغاز می‌شود و مردم ایران زمین در راستای پایبندی رسم دیرینه دید و بازدید با اقوام و خویشان خود بار سفر را به نقاط مختلف کشور می‌بندند.

هفته‌ دوم تعطیلات نوروزی برای مسافرت مناسب‌تر است

اگر قصد برنامه‌ریزی برای سفر دارید، به‌خاطر داشته باشید که هفته‌ دوم تعطیلات نوروزی برای مسافرت مناسب‌تر است؛ روزهای اول تعطیلات، مردم بیشتر سفر می‌کنند و شهرهای توریستی شلوغ‌تر هستند. برای هر سفری ملزوماتی احتیاج است در حالی که اکثر مردم این ملزومات سفر را در تهیه بلیت وسیله نقلیه و رزرو مکان اقامت خلاصه می‌کنند اما مهم‌ترین الزامات هر سفری تهیه کردن وسایل ایمنی و ایجاد شرایطی مناسب برای سفر است. در هر سفری افراد در سنین مختلف از جمله جوان، پیر و همچنین از جنس‌های مختلف مرد، زن و کودک حضور دارند که برای هر کدام از این افراد الزامات ایمنی سفر باید تهیه شود.

توصیه ‌به زنان باردار

یکی از قشرهایی که در این سفرها باید مراقبت بیشتری از آنان صورت پذیرد زنان باردار هستند، به‌خصوص زنان بارداری که از دوران حاملگی آنان بیش از 8 ماه گذشته باشد و باید این گروه حتماً قبل از سفر با پزشک خود برای سفرهای نوروزی مشورت کنند و حتی‌المقدور در صورت انجام سفر زمینی مراقبت‌های لازم را داشته باشند و به مدت طولانی در یک مکان توقف نکنند.گروه دیگر که باید در سفرهای نوروزی مراقبت‌های لازم را انجام دهند سالمندان هستند به طوری‌که هیچ سالمندی به دلایل شرایط فیزیکی و عضلانی که دارد نباید بیش از یک ساعت در روی صندلی خود بنشیند و پس از هر ساعتی برای چرخش جریان خون مناسب باید مقداری حرکت کند.کودکان نیز از دیگر گروهی هستند که باید در سفرها مراقبت‌های ویژه‌ای از آنها صورت پذیرد به‌طوری‌که نباید کودکانی را در صندلی جلوی خودرو بنشانند و بهتر آن است تا کودکان که نمی‌توانند تعادل خود را بر اثر ترمزهای شدید حفظ کنند آنها را در صندلی عقب خورو در کنار والدین بنشانند.

دو گروه دیگر از جمله جوانان و میانسالان بیشتر از سه‌گروه کودکان، سالمندان و زنان باردار آمادگی سفر در شرایط مختلف را دارند ولی آنها نیز باید شرایط ایمنی و ملزومات سفر از جمله همراه داشتن کیف کمک‌های اولیه و مقداری غذای خشک همراه داشته باشند زیرا در برخی سفرها افرادی که با خودروی شخصی به سفر اقدام می‌کنند امکان دارد بر اثر هوای سرد و بارش‌های برف و کولاک حتی در فصل بهار در جاده‌ها دچار در راه‌ماندگی شوند.

نگهداری داروها در سفر

بیماران از جمله گروهی به حساب می‌آیند که در سفرها باید ملزومات مورد خاصی برای آنان صورت پذیرد و مهم‌ترین این موارد همراه داشتن داروهای آنان است بطوری‌که باید این داروها در بسته‌بندی‌های اصلی دارو همراه برده شود و حتی‌المقدور دارو را در صورت سفر با خودروی شخصی در مکان‌های گرم خودرو قرار ندهند. از جمله مواردی که در سفرها می‌تواند برای افراد خاطرات تلخی را در ذهن آنان تداعی کند مشکلات سفر از جمله دردهای عضلانی، سردردهای شدید و بی‌حالی است که هر کدام از این موارد دلایل خاص خود را دارد ولی مهم‌ترین ملزومات سفر داشتن برنامه سفر است و افراد به دلیل ذوق سفر که دارند این مورد را در اکثر موارد رعایت نمی‌کنند و در طول سفر با مشکلات عدیده‌ای مواجه می‌شوند.

زمان طول سفر ، بخشی مهم

ملزومات هر سفر در برنامه‌های مسافران که باید آن را رعایت کنند زمان مسافرت‌هاست که افراد در اکثر مواقع زمان مسافرت‌های خود را به هر نقطه از کشور جزو سفر به حساب نمی‌آورند و این مسئله می‌تواند در خستگی، بی‌حالی و حتی در مشاجره‌های خانوادگی آنان تاثیرگذار باشد.همراه داشتن مقداری غذای مناسب و سبک در هر سفری به‌خصوص برای خانواده‌ها الزامی است زیرا به دلیل آنکه سفرهای مردم ما در ایران بیشتر با وسیله شخصی است؛ مسلما خانواده در طول مسیر بخصوص کودکان دچار گرسنگی می‌شوند و نگه‌داشتن خودرو و خرید در مکان‌های مختلف با قیمت‌های متفاوت می‌تواند تاثیر منفی روحی برای مسئول خانواده که در اکثر مواقع راننده نیز است داشته باشد.استراحت نداشتن رانندگان خودروهای شخصی یکی از بزرگ‌ترین مشکلات در سفرها به حساب می‌آید و براساس استانداردهای موجود هر 2 ساعت رانندگان باید در کناری خودرو را متوقف کنند و با بازگذاشتن درب‌های خودرو و با بیرون آمدن از داخل اتومبیل مدتی معادل 15 تا 30 دقیقه به طور کامل استراحت کنند که این مسئله در شب بسیار واجب و حیاتی است.

موسیقی در سفر

در ایران سفرهای دریایی و هوایی کمتر صورت می‌پذیرد و بیشتر سفرها با خودروهای شخصی یا قطار است و مسلما ساعات سفر می‌تواند یکی از خسته‌کننده‌ترین موقعیت‌های سفر به حساب آید که افراد می‌توانند این زمان طول سفر را با موسیقی یا کتاب شیرین کنند که این مسئله تاثیر بسزایی برای راننده ای که موسیقی گوش می‌دهد خواهد داشت.از خطرناک‌ترین موقعیت‌های هر سفر به‌خصوص با خودروهای شخصی در زمان شب است که خانواده‌ها باید این دقت را داشته باشند حتی‌المقدور از سفر در شب‌هنگام با خودروی شخصی خودداری کنند ولی به دلیل آنکه برخی مردم مایل هستند شب‌ها مسافرت کنند بهتر است که یک نفر حتماً در داخل خودرو به همراه راننده بیدار باشد و با او صحبت کند تا راننده نیز دچار خواب‌آلودگی نشود.

تلفن‌های مورد نیاز

مسافران و گردشگران ملزومات مختلفی باید در طول سفر به همراه داشته باشند که یکی از آنها دفترچه شماره تلفن‌های ضروری است و در این زمینه همراه داشتن شماره تلفن‌های فوریت‌های پلیسی 110، امداد خودرو 09697، اورژانس 115، شماره 147 ندای امداد جمعیت هلال‌احمر، هواشناسی 134،‌ اطلاعات راه‌ها، ندای بهداشت 149، شرکت پست 193 و شماره تلفن‌های 138 و 113 به ترتیب متعلق به وزارت کشور و وزارت اطلاعات، اوقات شرعی 192، تلفن‌های بین‌المللی 195 و شهری، رجا، هواپیمایی، داروخانه‌ها و اورژانس اجتماعی 123 از جمله این شماره‌ها هستند.افراد باید در سفرها نقشه‌ راه‌ها را در ابعاد جیبی نیز تهیه کنند و در وسیله‌ نقلیه و کوله‌ خود همراه داشته باشند که به همراه داشتن نقشه‌ راه‌ها می تواند در برگیرنده اطلاعات اقامتگاه‌ها و اماکن خدماتی و پذیرایی مسیر را نیز شامل شود.

مشاجره در سفر ممنوع

ملزومات سفر و توصیه‌های مختلف بسیار است و در این گزارش به آخرین مورد توصیه مهم برای خانواده‌ها بسنده می‌شود و آن رعایت اخلاق سفر است و این مسئله بیشتر مربوط به زن و شوهر خانواده است که باید در طول سفر از هر گونه مشاجره خودداری کنند که می‌تواند تاثیر منفی برای اعضای دیگر خانواده و تلخ‌کردن سفر به همراه داشته است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
نظرات
مژگان
خیلی خوب بود منتهی برای دفعه بعد لطفا درباره نحوه استفاده از آب آسامیدنی ها و دور ریختن زباله ها نیز بنویسید. سپاسگزارم
0.88584s, 19q