دكتر محمد دریایی متخصص علوم زیستی و تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: هر شخصی ممكن است حتی بیش از پزشك برای حفظ سلامت خود موثر باشد، مشروط به اینكه برنامه دقیقی از نظر رژیم غذایی و مراقبت های بهداشتی و تعادل در روشهای زندگی و كار و خوراك داشته باشد.
وی گفت: در 50 سالگی اشخاصی كه اجرای برنامه بهداشتی مرتب برای آنها عادت شده باشد، شاید از نظر فیزیكی 20 سال جوانتر از اشخاصی كه درباره سلامت خود بی بند و بار هستند به نظر بیایند بنابراین در 50 سالگی ممكن است به نظر 65 ساله بیایند كه این امر بسته به روش زندگی و رژیم غذایی و برنامه بهداشتی شخصی دارد.
وی تصریح كرد: كاستی های عمده سلامت انسان معمولا نتیجه بیماری های ممتد و مزمن در سنین میانسالی یا ناشی از شكستگی استخوان ها بر اثر ضربه و سقوط و نظایر آن در دوران جوانی است و این مسائل غالبا علت 90 درصد بیماری های انسان را تشكیل می دهد و شاید در حدود دو سوم این بیماری ها با اجرای روشهای صحیح زندگی قابل پیشگیری باشد.