سلامت نیوز :دکتر اعظم سعیدی متخصص زنان و زایمان درباره رژیم غذایی مناسب در سه ماهه بارداری گفت :عادتهای بد تغذیه ای مانند مصرف زیاد غذای چرب، مصرف فست فودها و همچنین استعمال دخانیات باید قبل از بارداری ترك شود.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت ، به گفته وی در دوران بارداری مادر باردار باید متعادل و متنوع غذا بخورد و در این دوران یا ترکیب رژیم غذایی اصلاح می شود و یا اینکه میان وعده هایی به وعده غذا اضافه می کنند.
به گفته وی این افزایش به معنی افزایش حجم غذانیست بلكه باید کیفیت غذای مادر افزایش یابد.
دكتر سعیدی خاطر نشان كرد : مادر باردار باید روزانه 2 تا 3 سهم لبنیات استفاده كند به طور مثال یک لیوان دوغ یک سهم محسوب می شود.به گفته وی در صورت مصرف کم لبنیات جنین از ذخیره کلسیم مادر استفاده میکند و این امر سبب ایجاد پوکی استخوان برای مادر در سنین بالاتر خواهد شد.
دکتر اعظم سعیدی متخصص زنان و زایمان درباره رژیم غذایی مناسب در سه ماهه بارداری به رادیو سلامت گفت :عادتهای بد تغذیه ای مانند مصرف زیاد غذای چرب، مصرف فست فودها و همچنین استعمال دخانیات باید قبل از بارداری ترك شود
نظر شما