سلامت نیوز : کارشناس مسئول
تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پسته برای مغز، آرامش قلب و اعصاب،
باز کردن مجاری کبد، معده، درمان سرفه و اسهال خونی و معمولی مفید است.
شکوفا باقری نیا افزود: مغز پسته به علت داشتن آهن خونساز است وکسانی که
مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقداری پسته بخورند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ وی اضافه کرد
پسته دارای پروتئین، آهن، مواد چرب، کلسیم، فسفر، ویتامین B3، B1، A و
پتاسیم بوده و برای تقویت بیماران و افراد ضعیف مناسب است. کارشناس مسئول
تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: بطور کلی آجیل‌ها منابع عالی
سرشار از روی هستند. کمبود روی باعث بروز اختلالات مختلف ازجمله کاهش
ایمنی بدن می شود. باقری نیا افزود: گردو،پسته،بادام زمینی وفندق حاوی
ویتامین B9 هستند که در کاهش احتمال بروز بیماری‌های قلبی موثر است. به
علاوه اثرات مفید این مواد در تنظیم کلسترول خون نیز به پیشگیری از این
بیماری‌ها کمک می کند.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
تاثیر صبحانه نخوردن و صبحانه ناسالم خوردن
به تازگی تحقیقی درباره تاثیر صبحانه بر انگیزه دانش آموزان برای یادگیری و پیشرفت تحصیلی در مدارس استرالیا انجام شده است؛ محققان استرالیایی بررسی کردند که آیا صبحانه سالم، صبحانه ناسالم یا اصلا صبحانه نخوردن اهمیت دارد یا خیر.
-
کاهش وزن در این دوره خطر مرگ زودرس دارد؟
ممکن است غیرقابل تصور به نظر برسد، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد که کاهش وزن در سنین بالا ممکن است افراد را بیش از هر زمان دیگری در معرض مرگ زودرس قرار دهد.
-
برای داشتن یک همسر خوب با این اشتباهات فکری خداحافظی کنید
یک سری اشتباهات شناختی، لابلای فکرهای مختلف ما آدم‌ها همیشه خود نمایی می‌کنند. برای اینکه فاجعه‌سازی نکنیم، بهتر است جلوی استفاده از کلماتی مثل هولناک، وحشتناک و افتضاح را بگیریم.
-
آیا منیزیم بر یبوست تاثیر دارد؟
مصرف نکردن مایعات و فیبر به اندازه کافی و همچنین نداشتن تحرک از دلایل یبوست به شمار می‌روند.
-
همه‌چیز در مورد یک ویروس بهاری
بیماری آبله مرغان، ماحصل ویروسی به نام واریسلا-زوستر است که از سرعت انتشار بالایی برخوردار است و در کودکان زیر ۱۰ سال شایع‌تر است، اما به طور کل این ویروس در هر سنی ممکن است افراد را تحت تأثیر قرار دهد.
-
لرز و بدن‌درد بدون تب چه دلایلی می‌تواند داشته باشد؟
بدن‌درد و لرز اغلب پیش از تب یا همراه با تب اتفاق می‌افتد. اما ممکن است بدون تب و آبریزش بینی و احساس بیماری هم دچار بدن‌درد شوید.
-
آکنه نوزادی: روش تشخیص و درمان آن
آکنه نوزادی شایع است و حتی می تواند نوزادان بزرگتر از شش هفته را نیز درگیر کند. علت آن ناشناخته است، اما تصور می شود که مربوط به سطوح بالای هورمونی است که پس از تولد یا عفونت توسط نوع خاصی از مخمرها وجود دارد. بهترین درمان برای آکنه نوزاد اغلب رها کردن آن است. اگر بدتر شد، اگر در یک نوزاد بزرگتر ظاهر شد، یا اگر بعد از یک بیماری یا شروع یک داروی جدید اتفاق افتاد، با پزشک اطفال مشورت کنید.
-
۵ دستورالعمل خوشمزه برای کاهش وزن با دانه چیا
فیبر و پروتئین دانه چیا می تواند به کاهش اشتها کمک کند و باعث شود وزن بیشتری کم کنید. فیبر محلول آن نیز مقدار زیادی آب را جذب می کند و در معده منبسط می شود که ممکن است سیری را افزایش دهد و جذب غذا را کند کند.
نظر شما